سلامتی

لبنیات و شیر از غذاهای محبوب کودکان در هر سنی است. از گذشته، لبنیات مواد غذایی مفید برای افزایش قد کودکان در نظر ...

از خوردن ماست خسته شده‌اید؟ توصیه می‌کنیم که این بار کفیر را امتحان کنید! کفیر یک نوشیدنی سرشار از پروبیوتیک‌های ...

پوکی استخوان، بیماری‌ای که شاید بارها و بارها در رادیو، تلویزیون و بسیاری از رسانه‌های اجتماعی نام آن را شنیده‌ای...

یکی از سوالاتی که بسیاری از ورزشکاران و طرفداران ورزش مطرح می‌کنند این است که قبل و بعد ورزش چه بخوریم؟ فرقی نمی‌...

وقتی صحبت از رشد قد کودک می‌شود، تصور اکثر افراد این است که پدر و مادر و در واقع ژنتیک تنها عامل تعیین‌کننده میزا...

دوران بارداری، دورانی حساس و مهم است. در این دوران، بایدها و نبایدهایی در خوردن مواد غذایی وجود دارد که تضمین‌کنن...

پنیر یکی از محبوب‌ترین مواد غذایی در دنیاست که طعم‌های متفاوت و مختلف آن برای ذائقه‌های گوناگون تهیه شده است. است...

لاکتوز یک قند طبیعی در شیر و محصولات لبنی است. برخی افراد با مشکل عدم تحمل لاکتوز مواجهند که این مشکل به علت کمبو...

شاید شنیده باشید که صبحانه مهمترین وعده غذایی روزانه است و انرژی شما را برای کل روز تامین می‌کند. یک صبحانه خوب ش...

سلول‌های بدن انسان برای مصرف غذایی که در طول روز می‌خوریم، نیاز به عمل گوارش دارد. این کار با استفاده از دستگاه گ...