کلسیم مورد نیاز کودک
وقتی والدین به تغذیه فرزندان خود فکر می‌کنند، معمولاً بیشتر به میزان چربی، کربوهیدرات و کالری مورد استفاده فکر می...
۳۱
تیر
سلامتی
۱۴
تیر
سندروم روده تحریک پذیر چیست؟
سندرم روده تحریک پذیر (irritable bowel syndrome) یا IBS یک اختلال شایع است که معده و روده (دستگاه گوارش) را تحت ت...
۱۰
تیر
تاثیر لبنیات بر افزایش قد کودک
لبنیات و شیر از غذاهای محبوب کودکان در هر سنی است. از گذشته، لبنیات مواد غذایی مفید برای افزایش قد کودکان در نظر ...
۰۶
تیر
کفیر چیست؟
از خوردن ماست خسته شده‌اید؟ توصیه می‌کنیم که این بار کفیر را امتحان کنید! کفیر یک نوشیدنی سرشار از پروبیوتیک‌های ...
۳۰
خرداد
درمان پوکی استخوان با تغذیه
پوکی استخوان، بیماری‌ای که شاید بارها و بارها در رادیو، تلویزیون و بسیاری از رسانه‌های اجتماعی نام آن را شنیده‌ای...
۲۴
خرداد
قبل و بعد ورزش چه بخوریم؟ تغذیه قبل و بعد ورزش
یکی از سوالاتی که بسیاری از ورزشکاران و طرفداران ورزش مطرح می‌کنند این است که قبل و بعد ورزش چه بخوریم؟ فرقی نمی...
۱۷
خرداد
برای رشد قد کودکان چی خوبه؟
وقتی صحبت از رشد قد کودک می‌شود، تصور اکثر افراد این است که پدر و مادر و در واقع ژنتیک تنها عامل تعیین‌کننده میزا...
۲۴
اردیبهشت
مصرف لبنیات در دوران بارداری
دوران بارداری، دورانی حساس و مهم است. در این دوران، بایدها و نبایدهایی در خوردن مواد غذایی وجود دارد که تضمین‌کنن...
۲۳
اردیبهشت
کالری پنیر
پنیر یکی از محبوب‌ترین مواد غذایی در دنیاست که طعم‌های متفاوت و مختلف آن برای ذائقه‌های گوناگون تهیه شده است. است...
۱۶
اسفند
عدم تحمل لاکتوز و همه چیز درباره آن
لاکتوز یک قند طبیعی در شیر و محصولات لبنی است. برخی افراد با مشکل عدم تحمل لاکتوز مواجهند که این مشکل به علت کمبو...
