کربوهیدرات چیست و چرا بدن به آن نیاز دارد؟
آیا می‌دانید کربوهیدرات چیست و چرا بدن به آن نیاز دارد؟ کربوهیدرات جزء مواد مغذی بسیار مهم برای بدن است به طوری‌که ما با مصرف غذاهای ک...
وبلاگ کالین
پروتئین وی چیست و چه خواصی دارد؟
همه پروتئین‌ها به صورت یکسانی تولید نمی‌شوند و بعضی از آن‌ها مانند پروتئین وی (Whey Protein) عملکرد بهتری نسبت به سایر پروتئین‌ها دارند...
طرز تهیه شاورما
شاورما یک غذای محبوب و دوست‌داشتنی لبنانی است که در کشورهای مختلف خاورمیانه از جمله لبنان، ایران و ترکیه پرطرفدار است. این غذا را هم با...
طرز تهیه بیسکوییت کره ای
در این مطلب قرار است طرز تهیه بیسکوییت کره ای را به صورت مرحله به مرحله و همراه با ویدیو آموزش دهیم. بیسکوییت کره ای یکی از شیرینی‌های ...
معرفی ۹ نمونه از غذاهای مضر برای پوکی استخوان
از جمله راهکارهای داشتن استخوان‌های سالم و محکم و همچنین جلوگیری از پوکی استخوان خوردن مواد غذایی مفید، مصرف ویتامین D، مکمل‌های کلسیم ...
خوردن پیتزا در بارداری خطرناک است؟
پیتزا یکی از معروف‌ترین و محبوب‌ترین غذاهای ایتالیایی است که تقریباً همه از آن لذت می‌برند. چه پیر و چه جوان، چه طرفداران غذاهای سنتی چ...
طرز تهیه اسپرینگ رول
در این مطلب قرار است طرز تهیه اسپرینگ رول با گوشت چرخ کرده را به صورت مرحله به مرحله و همراه با ویدیو آموزش دهیم. اسپرینگ رول یا رول به...
صبحانه چی بخوریم؟ انواع صبحانه گرم و سرد خوشمزه
صبحانه وسوسه‌انگیزترین وعده‌ای است که خیلی از ما به عشق میل کردن آن صبح‌ها از رختخواب بیرون می‌آییم. این وعده غذایی اگر یک صبحانه سالم ...
انواع لیست غذاهای فست فود خانگی همراه با طرز تهیه
یکی از پرطرفدارترین غذاها و خوراکی‌های اکثر افراد به خصوص کودکان و نوجوانان غذاهای فست‌فودی هستند. در این مطلب از کالین قصد داریم با چن...
طرز تهیه پیش غذا با پنیر کبابی
دنبال یک پیش‌غذای خوشمزه و دلچسب هستید که قبل از غذا حسابی لذت ببرید و در عین حال هم ارزش غذایی بالایی داشته باشد؟ پیش غذای پروتئینی با...